GYM-YOGA für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Fit, stark, gesund – die Vorteile von GYM - einem Muskelaufbautraining mit Kurzhanteln. Durch Yoga – entspannter, beweglicher und ausgeglichener.

Starke Muskeln üben Druck und Zug auf die Knochen aus, was die Knochendichte verstärkt und Osteoporose vorbeugt. Yoga – entspannter, beweglicher und ausgeglichener durch wirksame Körpertechniken, Atemtechniken und Meditationstechniken.

Beginn :               Donnerstag, 20.11.2025 (04.12.,11.12,.)

Kurs :                    18:00 -19:00 Uhr

Dauer :                 3 Einheiten

Kursgebühr:       Aktive Mitglieder:  12,00€  | Nichtmitglieder:    24,00€

Kursleiterin :      Sabine Wißmeyer

Anmeldung :      0171- 800 00 88 WhatsApp oderDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.