Andrea Stadelmann kommt über ZOOM direkt zu euch ins Wohnzimmer. Ihr müsst euch nur vorab einmalig zoom.us kostenlos herunterladen. Mit der Anmeldebestätigung erhaltet ihr einen Anmeldelink über den ihr euch ganz einfach immer montags in den jeweiligen Kurs einwählen könnt:
BODYART international
Ein intensives Ganzkörpertraining mit Stütz-, Schwung-, Halte-, Mobilisations- und Dehnübungen im Fluss. Eine fordernde und doch entspannende Stunde, die unter Einsatz der Atmung nach Yin und Yang zu mehr Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Wohlbefinden führt. Wir packen auch deepWORK Anteile mit in die Stunde ein, die dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen.
Beginn: Montag, 1.3.2021 18.30-19.30 Uhr
Dauer: 5 Termine
Zusatzbeitrag: Aktive Mitglieder: 15 €
Nichtmitglieder: 30 €
Wir kräftigen, mobilisieren und dehnen den gesamten Rumpfbereich funktionell mit diversen Haushaltsutensilien und gezielten Übungen, denn ein starker Rücken kennt keinen Schmerz! Die Stunden werden mit Entspannungsübungen abgerundet.
Beginn: Montag, 1.3.2021 19.45-20.45 Uhr
Dauer: 5 Termine
Zusatzbeitrag: Aktive Mitglieder: 15 €
Nichtmitglieder: 30 €
Bitte überweist vorab die Kursgebühr an den TV Eisenharz (Voba Allgäu-Oberschwaben eG – IBAN: DE98650910400158196007 )
Kursleiterin: Andrea Stadelmann
Anmeldung: